La salud es un aspecto fundamental de nuestra vida que debemos cuidar. Es importante estar al día de todo aquello que nos pueda beneficiar de manera física y psicológica. Por eso, en Terránea estamos muy atentos a los nuevos avances y a las mejoras que implementan las compañías de seguros en sus seguros de salud y a los avances de la ciencia en general. En esta sección encontrarás consejos sobre hábitos saludables, recomendaciones para llevar una correcta alimentación, deportes que mejoran nuestra vida, prevención de enfermedades, cuidados de la boca, alergias y ¡mucho más! No lo dudes, suscríbete a nuestro blog y te mantendremos al día de todo.

seguro médico

lesión por tiña

La aparición en nuestro país de varios brotes de tiña ha traído esta vieja enfermedad a las noticias de actualidad de los informativos. Se trata de una patología originada por hongos, que ataca a la piel y donde los contagios se producen por contacto con personas o animales contagiados o

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¿Vinagre en ayunas para adelgazar?

El vinagre está muy relacionado con la dieta mediterránea, pero en los últimos días Victoria Beckham lo ha convertido en “trending topic” al anunciar en redes sociales sus posibles beneficios como adelgazante. Todas las mañanas la ex Spice Girl comienza el día tomando dos cucharadas de vinagre de manzana, algo

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problemas de oído

Los trastornos de pérdida de audición han sido frecuentemente asociados a una edad avanzada, pero nada más lejos de la realidad. La exposición continua al ruido puede ser el detonante de problemas de oído en personas cada vez más jóvenes. Nuestra vida en entornos urbanos muy ruidosos, el uso de

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8 consejos de vida saludable que ayudan a adelgazar

Con el año nuevo los gimnasios y las consultas de nutricionistas se llenan de nuevos adeptos, pero muchos de ellos fracasan en su cruzada de perder peso por no seguir una dieta equilibrada y unos buenos hábitos de vida. A continuación, mostramos cuáles son los ocho consejos que nos ayudarán

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estabilidad emocional: Clave para nuestra salud mental

Los cambios en el estado de ánimo son algo normal en el día a día, pero hay que estar muy atentos para que estas situaciones no se conviertan en un trastorno que afecte a nuestro equilibrio emocional. ¿Qué podemos hacer? Una alimentación sana, unos hábitos de vida saludables, una correcta

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cáncer de colon

Un reciente estudio realizado por la Universidad Kyung Hee de Corea del Sur ha analizado la relación que existe entre una alimentación basada en el consumo de frutas, verduras, cereales y legumbres y el riesgo de sufrir cáncer de colon. La conclusión es que una dieta saludable es fundamental para

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¿comer sin gluten puede ser perjudicial?

Hasta un 40% de la población española ha decidido, según un Estudio de la Fundación MAPFRE y la Academia Española de Nutrición y Dietética, eliminar ciertos alimentos de su dieta de manera autónoma, es decir, sin seguir los consejos y la tutela de un profesional. Por esta razón los médicos

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Estreptococo A

Desde el 2 de diciembre las autoridades sanitarias de la Unión Europea están en alerta por los contagios por Estreptococo A, una bacteria que afecta a niños principalmente y que en España ya ha sido detectada en la Comunidad de Madrid, donde se han confirmado 16 casos de menores entre

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alimentación flexitariana

Hace relativamente poco tiempo que hemos comenzado a hablar de esta nueva dieta, la flexitariana. La alimentación “flexible” tiene su base en el consumo de cereales, verduras, legumbres y frutas, complementada con lácteos, huevos y con la ingesta puntual de carnes y pescados, lo que se parece bastante a la

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bronquiolitis virus

Superar la epidemia de Covid-19 nos ha hecho olvidarnos de otras patologías de menor rango aparente, como es el caso de la bronquiolitis, que tras el relajamiento en el uso de mascarillas, hábitos higiénicos y en la convivencia en espacios cerrados, ha regresado este año con fuerza. El mayor riesgo

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separador de dedo

Nuestros pies sufren las consecuencias de una vida acelerada y con poco descanso. Muchas personas pasan largas jornadas con los pies “encarcelados” en zapatos estrechos y las consecuencias es que el 70% de los españoles sufre de juanetes, dedos en garra, dedos en martillo o neuromas de Morton. En este

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qué es la disfagia y cómo se trata

La disfagia es un problema en la ingesta de alimentos que provoca arcadas, tos, sensaciones de atasco y que en los casos más graves puede derivar en muerte por asfixia. En España las autoridades sanitarias calculan que dos millones de personas sufren de disfagia, aunque muchas lo ignoran porque tan

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DOLOR DE MUELAS
10 de noviembre 2022

Jorge Monroy Criado

Pocas cosas hay en el mundo tan desagradables y molestas como un dolor de muelas. Un dolor que puede tener varias causas y para el que vamos a darte 10 posibles remedios caseros y naturales para paliar o acabar con dicho sufrimiento. Porque seamos sinceros, nada pone de peor humor

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efectos de la melatonina
7 de noviembre 2022

TERRÁNEA

Los crecientes problemas del sueño han provocado que exista un consumo excesivo de melatonina. Los fármacos que contienen esta hormona han disparado sus ventas, pero las autoridades sanitarias advierten de que la melatonina no es la solución total para conciliar el sueño y que hay que tener en cuenta los

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usos del cacao
28 de octubre 2022

Jorge Monroy Criado

¿Qué aporta el cacao natural?¿Cuál es su origen? Te contamos qué es, cuáles son sus usos y por qué es considerado «el alimento de los dioses». El cacao (cocoa en inglés) es probablemente uno de los productos más universales y cuyo consumo está más extendido en el mundo. Hace miles

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pescados y mariscos

Un estudio del CSIC revela qué marisco es más saludable y cuáles son los pescados del Mediterráneo que podemos consumir sin riesgos para nuestra salud al presentar bajas concentraciones de mercurio. Para ello los científicos analizaron ejemplares de 58 especies marinas que se consumen habitualmente en España, comprobándose que la

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por qué nos perjudican los cambios horarios

El cambio de hora altera nuestros ritmos circadianos y con ello vemos modificados temporalmente los niveles de melatonina, que es la hormona encargada de regular de forma natural los periodos de vigilia y de sueño en función de la luz solar. Esta alteración, que suele durar unos tres días antes

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Un vaso de leche.

El alcohol no está presente en ninguna dieta saludable, pero viviendo en España es difícil no haber vivido el famoso «día después». Los expertos en nutrición aconsejan siete alimentos que pueden ayudarnos a combatir los efectos del alcohol en nuestro organismo. Beber más de la cuenta no es aconsejable en

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Donación de sangre para tratar la leucemia

Todos los años se detectan en nuestro país 6.400 casos de leucemia y de otras patologías de la sangre, y el 75% de los pacientes no disponen de familiares compatibles para realizar un trasplante de médula ósea. Para estos pacientes la única solución posible son los casi 500.000 donantes de

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perro guía labrador negro

Xabat es un perro guía de tres años que acompaña a Alberto, un invidente que además sufre una doble amputación en las manos. Este labrador de color negro es uno de los perros guías de la Fundación ONCE y ha sido especialmente entrenado para cumplir con una labor de acompañamiento

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La gripe, un virus infeccioso.
3 de octubre 2022

Jorge Monroy Criado y TERRÁNEA

Con la llegada del frío llegan también los resfriados y lo más temido del invierno: el virus de la gripe. Te contamos todo lo que debes saber sobre la gripe: cuánto dura, cómo combatirla, prevenirla y cómo diferenciarla del resfriado común. Si hay un virus temido cuando llega el invierno

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Ejercicio físico para la Microbiota intestinal

Científicos de la Universidad de Illinois han logrado establecer la relación existente entre la realización de ejercicio físico y una óptima salud de nuestra microbiota intestinal. La conclusión de este estudio es que una actividad física moderada incrementa los microorganismos encargados de sintetizar los nutrientes de los alimentos, lo que

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Picadura de insecto puede provocar dengue

La mayor parte de los pacientes españoles contagiados de dengue viajaron de vacaciones a Cuba en las últimas semanas, un país donde esta enfermedad endémica se encuentra en un punto álgido. Tan sólo el 20% de los casos de dengue evolucionan con síntomas más o menos leves y aproximadamente el

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dermatilomanía en la piel

Se calcula que un 4% de la población adulta, principalmente mujeres entre 30 y 45 años, sufren de dermatilomanía, un trastorno psicodermatológico de carácter obsesivo que lleva a los pacientes a rascarse la piel hasta producirse lesiones cutáneas de mayor o menor importancia. Al tratarse de un trastorno con repercusiones

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¿síndrome postvacacional? Así deberías afrontarlo

El síndrome postvacacional es un trastorno que afecta al 10% de la población adulta y que provoca que muchas personas pasen un par de semanas realmente complicadas tras la finalización de las ansiadas vacaciones. Para superarlo desde una actitud positiva existen diversos trucos y consejos que sin duda nos ayudarán

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parkinson MIT detecta ia precoz 2

Aplicando la inteligencia artificial, los investigadores del MIT han creado un dispositivo capaz de detectar, en los patrones respiratorios del sueño, indicios de la enfermedad de párkinson. La enfermedad de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa crónica que afecta al movimiento y que, actualmente, cuenta con un muy difícil diagnóstico. Ya

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bomberos forestales

Lo normal de un bombero forestal es que trabaje a temperaturas externas de 65ºC y corporales de 40ºC, que pueda llegar a perder por sudoración hasta cinco litros de líquidos, que esté expuesto a la inhalación de humos nocivos y que su organismo se vea sometido a un gran sobreesfuerzo

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fractura de cadera

Las fracturas de cadera afectan anualmente a 100 de cada 100.000 españoles. Se trata de una patología que se produce más en mujeres que en hombres y que tiene los 80 años como edad media. Se entiende por rotura de cadera la fractura de la zona donde el fémur articula

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imagen salud 032-3

Son nuestros genes los que nos predisponen en favor o en contra de determinados alimentos y los que finalmente hacen que nuestra dieta habitual tenga un impacto mayor o menor sobre la salud de nuestro organismo. Cada vez más nutricionistas y dietistas se apoyan en la nutrigenómica a la hora

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obesidad infantil en verano

Europa tiene un problema de sobrepeso en niños y adolescentes y en España el problema es aún mayor. Los datos reflejan que 4 de cada 10 niños y 3 de cada 10 adolescentes sufren de sobrepeso y eso tiene un importante impacto a nivel personal, social y económico. Por esta

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