10 Trucos para ahorrar en casa

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Aquí tienes un decálogo/guía de trucos parar ahorrar miles de euros al año. ¿Sabes que podrías estar pagando de más en muchas de tus compras y suministros? Sigue estos consejos y podrás ahorrar suficiente para darte unas vacaciones a lo…

¿Cómo funciona la melatonina en el sueño?

efectos de la melatonina

Los crecientes problemas del sueño han provocado que exista un consumo excesivo de melatonina. Los fármacos que contienen esta hormona han disparado sus ventas, pero las autoridades sanitarias advierten de que la melatonina no es la solución total para conciliar…

Cacao: ¿Qué es y para qué sirve?

usos del cacao

¿Qué aporta el cacao natural?¿Cuál es su origen? Te contamos qué es, cuáles son sus usos y por qué es considerado “el alimento de los dioses”. El cacao (cocoa en inglés) es probablemente uno de los productos más universales y…

Gripe: síntomas, cuánto dura y cómo evitarla

La gripe, un virus infeccioso.

Con la llegada del frío llegan también los resfriados y lo más temido del invierno: el virus de la gripe. Te contamos todo lo que debes saber sobre la gripe: cuánto dura, cómo combatirla, prevenirla y cómo diferenciarla del resfriado…

¿Qué debemos comer en función de nuestra edad?

Nutrición: Porqué a cada edad le corresponde un tipo de alimentación

Las necesidades nutricionales de las personas cambian en función de la edad. Los procesos de crecimiento, las épocas de alta actividad física o el sedentarismo asociado a la edad madura, modifican nuestros hábitos alimenticios. Conocer la proporción y el tipo…