Estos son los riesgos de sufrir soledad en Navidad

AXA relanza su decálogo #adiósSoledad. En España hay más de 4 millones de personas están en riesgo de sufrir los efectos de la soledad.

soledad en Navidad

La Fundación de AXA Seguros acaba de reeditar su decálogo #adiósSoledad. Una iniciativa cuya finalidad no es otra que la de reducir los efectos del mal de la soledad. La que es, sin lugar a dudas, una de las “grandes epidemias” de la sociedad moderna.

Según calculan los expertos de la fundación, a día de hoy hay más de cuatro millones de personas en nuestro país que se sienten solas durante estas fiestas de Navidad. Y, según los datos recogidos por el informe “La Soledad en España”, hasta un 50% de los españoles siente soledad en algún momento del año.

El director general de la Fundación AXA, Josep Alfonso, señala que la soledad es “un gran problema social, económico y sanitario de las sociedades modernas que requiere una actuación urgente por parte de todos”. Apuntando que “identificar las señales de alerta, activar las relaciones sociales y mostrarse activo son sólo tres ejemplos de las cosas que podemos hacer”.

Además desde AXA señalan la importancia de prestar especial atención a personas mayores y solteros desempleados, como los colectivos con mayor riesgo de sentir soledad. Y destacan que las nuevas tecnologías han cambiado el patrón de socialización, de manera que pueden servir de ayuda para combatir este tipo situaciones.

Además Josep Alfonso, “sociedades como la japonesa sufren ya efectos devastadores de lo que allí se denomina ‘kodokushi’ o muerte en solitario. Cada año mueren miles de personas solas que tardan en ser encontradas. Nosotros estamos aún a tiempo de luchar para que los casos que conocemos en España no vayan a más”.

De esta manera, el decálogo contra la soledad señala estos 10 puntos:

  1. La ausencia de comunicación es una señal de alerta ante la soledad.
  2. Prestar atención a personas mayores, a los que viven solos, enfermos y discapacitados.
  3. No confundir la soledad con el duelo o la depresión.
  4. Activa tus relaciones sociales, incluso las que ponen a disposición las instituciones.
  5. Vivir acompañado es la herramienta perfecta, acepta invitaciones o proponlas.
  6. Hacer deporte y activar tus hobbies también en Navidad.
  7. Mantente intelectualmente activo.
  8. Los animales de compañía son una gran ayuda.
  9. Las nuevas tecnologías permiten conectarse con personas de nuestro entorno.
  10. Participa en acciones de voluntariado.

Insisten también en que “el uso intensivo de las redes sociales puede ser también un síntoma de que hay personas que se sienten solas y buscan salir de esta situación a través de sus perfiles virtuales”. Algo especialmente preocupante en el caso de jóvenes, donde el sentimiento de soledad suele aparecer en la adolescencia.

Para el 75% de los españoles, los mayores y jubilados son los colectivos más proclives a sufrir la soledad. Las personas sin hogar o en situación de riesgo de pobreza o exclusión y los parados son también algunos de los colectivos más sensibles a poder experimentar este sentimiento.

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Jorge Monroy Criado

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