La salud es un aspecto fundamental de nuestra vida que debemos cuidar. Es importante estar al día de todo aquello que nos pueda beneficiar de manera física y psicológica. Por eso, en Terránea estamos muy atentos a los nuevos avances y a las mejoras que implementan las compañías de seguros en sus seguros de salud y a los avances de la ciencia en general. En esta sección encontrarás consejos sobre hábitos saludables, recomendaciones para llevar una correcta alimentación, deportes que mejoran nuestra vida, prevención de enfermedades, cuidados de la boca, alergias y ¡mucho más! No lo dudes, suscríbete a nuestro blog y te mantendremos al día de todo.
La actividad física es fundamental para tener una vida saludable, pero en muchas ocasiones la falta de tiempo libre nos impide hacer deporte. La solución son los minientrenamientos de 10 minutos de duración. Se trata de sesiones cortas que podemos…
La llegada de la primavera trae consigo cambios en nuestros organismos y para muchas personas supone el inicio de una serie de trastornos estacionales de salud. Para tratar de prevenir y combatir alergias, astenias, etc, aquí damos algunos consejos que…
Hace tres años el Gobierno decretaba el estado de emergencia sanitaria ante la pandemia de Covid-19 y todos los ciudadanos quedábamos confinados en nuestras casas durante dos largos meses. Hace unas pocas semanas las mascarillas han dejado de ser obligatorias…
La era digital hace que las pantallas y los dispositivos móviles convivan a diario con nosotros, lo que en muchos casos no es nada bueno para nuestra salud ocular. A partir de los 40 años nuestra vista se deteriora de…
La relación que existe entre la realización de ejercicio físico y un intestino saludable está cada vez más clara. Los últimos estudios científicos advierten que la presencia de un determinado tipo de bacteria en la microbiota intestinal -bacterias fitness- motiva…
En las últimas semanas hemos sabido que la princesa Leonor sufre agenesia, un trastorno dental de carácter hereditario que le provoca la ausencia de los colmillos superiores. El tratamiento de la agenesia, a través de técnicas de ortodoncia o implantes,…
Nuestro ocupado día a día no nos permite llevar a cabo una actividad física continuada, por lo que tarde o temprano pueden aparecer las molestias musculares. Si queremos evitarlas es recomendable que todos los días dediquemos unos minutos de nuestro…
Finalizadas las fiestas navideñas seguro que muchas personas han hecho propósito de enmienda y se han propuesto reducir o incluso eliminar la ingesta de alcohol. Hoy vamos a comentar los distintos factores que intervienen en la eliminación del alcohol y…
La aparición en nuestro país de varios brotes de tiña ha traído esta vieja enfermedad a las noticias de actualidad de los informativos. Se trata de una patología originada por hongos, que ataca a la piel y donde los contagios…
El vinagre está muy relacionado con la dieta mediterránea, pero en los últimos días Victoria Beckham lo ha convertido en “trending topic” al anunciar en redes sociales sus posibles beneficios como adelgazante. Todas las mañanas la ex Spice Girl comienza…
Los trastornos de pérdida de audición han sido frecuentemente asociados a una edad avanzada, pero nada más lejos de la realidad. La exposición continua al ruido puede ser el detonante de problemas de oído en personas cada vez más jóvenes.…
Con el año nuevo los gimnasios y las consultas de nutricionistas se llenan de nuevos adeptos, pero muchos de ellos fracasan en su cruzada de perder peso por no seguir una dieta equilibrada y unos buenos hábitos de vida. A…
Los cambios en el estado de ánimo son algo normal en el día a día, pero hay que estar muy atentos para que estas situaciones no se conviertan en un trastorno que afecte a nuestro equilibrio emocional. ¿Qué podemos hacer?…
Un reciente estudio realizado por la Universidad Kyung Hee de Corea del Sur ha analizado la relación que existe entre una alimentación basada en el consumo de frutas, verduras, cereales y legumbres y el riesgo de sufrir cáncer de colon.…
Hasta un 40% de la población española ha decidido, según un Estudio de la Fundación MAPFRE y la Academia Española de Nutrición y Dietética, eliminar ciertos alimentos de su dieta de manera autónoma, es decir, sin seguir los consejos y…
Tras haber superado una pandemia y teniendo en cuenta cómo está la sanidad pública y sus servicios de urgencias, es probable que estés buscando el mejor seguro de salud privado de España. En nuestro país, y según datos de UNESPA,…
Desde el 2 de diciembre las autoridades sanitarias de la Unión Europea están en alerta por los contagios por Estreptococo A, una bacteria que afecta a niños principalmente y que en España ya ha sido detectada en la Comunidad de…
Hace relativamente poco tiempo que hemos comenzado a hablar de esta nueva dieta, la flexitariana. La alimentación “flexible” tiene su base en el consumo de cereales, verduras, legumbres y frutas, complementada con lácteos, huevos y con la ingesta puntual de…
Superar la epidemia de Covid-19 nos ha hecho olvidarnos de otras patologías de menor rango aparente, como es el caso de la bronquiolitis, que tras el relajamiento en el uso de mascarillas, hábitos higiénicos y en la convivencia en espacios…
Nuestros pies sufren las consecuencias de una vida acelerada y con poco descanso. Muchas personas pasan largas jornadas con los pies “encarcelados” en zapatos estrechos y las consecuencias es que el 70% de los españoles sufre de juanetes, dedos en…
La disfagia es un problema en la ingesta de alimentos que provoca arcadas, tos, sensaciones de atasco y que en los casos más graves puede derivar en muerte por asfixia. En España las autoridades sanitarias calculan que dos millones de…
Pocas cosas hay en el mundo tan desagradables y molestas como un dolor de muelas. Un dolor que puede tener varias causas y para el que vamos a darte 10 posibles remedios caseros y naturales para paliar o acabar con…
Aquí tienes un decálogo/guía de trucos parar ahorrar miles de euros al año. ¿Sabes que podrías estar pagando de más en muchas de tus compras y suministros? Sigue estos consejos y podrás ahorrar suficiente para darte unas vacaciones a lo…
Los crecientes problemas del sueño han provocado que exista un consumo excesivo de melatonina. Los fármacos que contienen esta hormona han disparado sus ventas, pero las autoridades sanitarias advierten de que la melatonina no es la solución total para conciliar…
¿Qué aporta el cacao natural?¿Cuál es su origen? Te contamos qué es, cuáles son sus usos y por qué es considerado “el alimento de los dioses”. El cacao (cocoa en inglés) es probablemente uno de los productos más universales y…
Un estudio del CSIC revela qué marisco es más saludable y cuáles son los pescados del Mediterráneo que podemos consumir sin riesgos para nuestra salud al presentar bajas concentraciones de mercurio. Para ello los científicos analizaron ejemplares de 58 especies…
El cambio de hora altera nuestros ritmos circadianos y con ello vemos modificados temporalmente los niveles de melatonina, que es la hormona encargada de regular de forma natural los periodos de vigilia y de sueño en función de la luz…
El suministro de medicamentos es una cuestión muy compleja. Para evitar distorsiones existen cuotas fijas de producción para cada país, pero en el caso de los fármacos de bajo coste y con una reducida rentabilidad las farmacéuticas pueden decidir dejar…
El alcohol no está presente en ninguna dieta saludable, pero viviendo en España es difícil no haber vivido el famoso “día después”. Los expertos en nutrición aconsejan siete alimentos que pueden ayudarnos a combatir los efectos del alcohol en nuestro…
Todos los años se detectan en nuestro país 6.400 casos de leucemia y de otras patologías de la sangre, y el 75% de los pacientes no disponen de familiares compatibles para realizar un trasplante de médula ósea. Para estos pacientes…
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