Mejor Seguro de Salud de 2023 en España

medico con mascarilla

Tras haber superado una pandemia y teniendo en cuenta cómo está la sanidad pública y sus servicios de urgencias, es probable que estés buscando el mejor seguro de salud privado de España. En nuestro país, y según datos de UNESPA,…

10 Trucos para ahorrar en 2023: reduce tus gastos

trucos para ahorrar hogar seguros consumo viajes telefonia compra

Aquí tienes un decálogo/guía de trucos parar ahorrar miles de euros al año. ¿Sabes que podrías estar pagando de más en muchas de tus compras y suministros? Sigue estos consejos y podrás ahorrar suficiente para darte unas vacaciones a lo…

¿Cómo funciona la melatonina en el sueño?

efectos de la melatonina

Los crecientes problemas del sueño han provocado que exista un consumo excesivo de melatonina. Los fármacos que contienen esta hormona han disparado sus ventas, pero las autoridades sanitarias advierten de que la melatonina no es la solución total para conciliar…

Cacao: ¿Qué es y para qué sirve?

usos del cacao

¿Qué aporta el cacao natural?¿Cuál es su origen? Te contamos qué es, cuáles son sus usos y por qué es considerado “el alimento de los dioses”. El cacao (cocoa en inglés) es probablemente uno de los productos más universales y…

7 alimentos para combatir el consumo de alcohol

Un vaso de leche.

El alcohol no está presente en ninguna dieta saludable, pero viviendo en España es difícil no haber vivido el famoso “día después”. Los expertos en nutrición aconsejan siete alimentos que pueden ayudarnos a combatir los efectos del alcohol en nuestro…

Gripe: síntomas, cuánto dura y cómo evitarla

La gripe, un virus infeccioso.

Con la llegada del frío llegan también los resfriados y lo más temido del invierno: el virus de la gripe. Te contamos todo lo que debes saber sobre la gripe: cuánto dura, cómo combatirla, prevenirla y cómo diferenciarla del resfriado…

¿Qué debemos comer en función de nuestra edad?

Nutrición: Porqué a cada edad le corresponde un tipo de alimentación

Las necesidades nutricionales de las personas cambian en función de la edad. Los procesos de crecimiento, las épocas de alta actividad física o el sedentarismo asociado a la edad madura, modifican nuestros hábitos alimenticios. Conocer la proporción y el tipo…