La salud es un aspecto fundamental de nuestra vida que debemos cuidar. Es importante estar al día de todo aquello que nos pueda beneficiar de manera física y psicológica. Por eso, en Terránea estamos muy atentos a los nuevos avances y a las mejoras que implementan las compañías de seguros en sus seguros de salud y a los avances de la ciencia en general. En esta sección encontrarás consejos sobre hábitos saludables, recomendaciones para llevar una correcta alimentación, deportes que mejoran nuestra vida, prevención de enfermedades, cuidados de la boca, alergias y ¡mucho más! No lo dudes, suscríbete a nuestro blog y te mantendremos al día de todo.
Hasta ahora era frecuente pensar que durante las épocas de estudio había que incrementar el consumo de dulces para aportar azúcares al cerebro, pero se ha demostrado que siguiendo una dieta equilibrada y potenciando la ingesta de ciertos alimentos podemos…
Durante el verano las sucesivas olas de calor hacen estragos en la salud por lo que es recomendable reconocer cuando nuestro cuerpo está sufriendo los síntomas del estrés térmico. Sus efectos son especialmente agudos en las ciudades, donde la unión…
Al menos el 7% de los niños españoles padece TDAH, aunque el problema es que sólo el 3% han sido diagnosticados y que tan sólo el 1% recibe algún tipo de tratamiento. El TDAH es un trastorno crónico cuyos síntomas…
Un reciente estudio realizado en Canadá ha identificado la relación existente entre una dieta alta en grasas y el desarrollo de conductas de alimentación compulsiva. La explicación estaría en la inflamación del hipotálamo provocada por un consumo excesivo de grasas,…
La Guardia Civil de Sevilla ha desarticulado una red fraudulenta dedicada a la comercialización de jamones serranos no aptos para el consumo. ¿Pero cómo podemos saber si el jamón que compramos está en mal estado? La cosa es más sencilla…
La aparición de varios casos de botulismo ha provocado una alerta sanitaria a nivel nacional. El botulismo está provocado por una toxina producida por la bacteria “Clostidrium botulinum”, que en nuestro organismo provoca paralización muscular y graves problemas respiratorios, por…
Los piñones llevan miles de años formando parte de la dieta mediterránea, pero además de ser un alimento muy nutritivo y que forma parte de muchos de nuestros platos, los piñones contienen sustancias y componentes que hacen que su consumo…
Nuestro cuerpo funciona como un reloj, pero durante las vacaciones tendemos a dejar de lado los buenos hábitos y comer a deshoras, en exceso e ingerir todo tipo de condimentos y bebidas que alteran su ritmo. Para evitar los trastornos…
La desaparición del sumergible Titán ha tenido a medio mundo en vilo y muchos nos preguntamos qué trastornos sufre nuestro organismo si permanecemos encerrados en un submarino a grandes profundidades. La presión, la falta de oxígeno, las bajas temperaturas y…
El laurel es conocido por ser un condimento culinario muy utilizado en la dieta mediterránea, pero en la antigüedad griegos y romanos lo usaban en la medicina tradicional para solucionar problemas digestivos y respiratorios. Hoy el laurel se ha descubierto…
La leche es uno de los alimentos básicos de la dieta mediterránea y España es uno de los países donde más leche y derivados lácteos se consumen. La diversidad de formatos y de tipos nos puede provocar dudas sobre cuál…
Todos sabemos que 10.000 es la cifra mágica de pasos que debemos realizar a diario para mantenernos saludables, pero la realidad es que se trata de un mito que no está basado en ninguna verdad científica. Por encima de 60…
El diseño y disposición de los edificios, la cantidad de superficie construida, la densidad de población y la existencia de zonas abiertas, son factores presentes a la hora de medir los riesgos de sufrir algún tipo de enfermedad o trastorno…
Las prisas no son buenas y una vida rápida sin apenas tiempo para alimentarnos correctamente, junto a altos niveles de estrés y poco ejercicio, no es el mejor camino. Una mejor opción es tener hábitos saludables, seguir una dieta sana…
El cambio climático está provocando que la fama de las “pastillas sol” esté creciendo rápidamente. Estos fotoprotectores en cápsulas se administran por vía oral y son un interesante complemento a las cremas y lociones antisolares que todos utilizamos habitualmente, aunque…
Una alimentación equilibrada es la mejor forma de prevenir enfermedades y por ello las dietas ricas en antioxidantes contribuyen a evitar el envejecimiento prematuro y a mantener una buena salud cerebral y cardiovascular. Todos los nutricionistas coinciden en que en…
La industria química viene empleando el bisfenol A desde los años 50 para la elaboración de envases de plástico, los famosos táper entre ellos. Está comprobado que el bisfenol A es peligroso para nuestra salud, principalmente cuando se trata de…
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Según las estadísticas el 54% de los españoles sabemos poco o muy poco de la tiroides y de cuáles son sus funciones. Tras la pituitaria, encargada de controlar el funcionamiento de todas las glándulas endocrinas, la tiroides es la glándula…
En nuestro país el número de casos de sarna se ha incrementado durante la última década de forma descontrolada. Los datos son realmente preocupantes ya que el número de casos diagnosticados se ha multiplicado por siete, en especial durante 2020,…
El estrés y las preocupaciones que sufrimos en nuestra vida diaria a menudo se extienden también a nuestro tiempo de ocio, es el llamado ”stresslaxing”, impidiendo que nuestro cerebro pueda relajarse y desconectar. Se trata de una situación que provoca…
Nuestra salud depende de que sigamos unos buenos hábitos alimenticios y de vida y de que nuestro sueño sea un descanso de calidad. Con el cambio horario de primavera el mayor número de horas de luz durante la tarde afecta…
La actividad física es fundamental para tener una vida saludable, pero en muchas ocasiones la falta de tiempo libre nos impide hacer deporte. La solución son los minientrenamientos de 10 minutos de duración. Se trata de sesiones cortas que podemos…
La llegada de la primavera trae consigo cambios en nuestros organismos y para muchas personas supone el inicio de una serie de trastornos estacionales de salud. Para tratar de prevenir y combatir alergias, astenias, etc, aquí damos algunos consejos que…
Hace tres años el Gobierno decretaba el estado de emergencia sanitaria ante la pandemia de Covid-19 y todos los ciudadanos quedábamos confinados en nuestras casas durante dos largos meses. Hace unas pocas semanas las mascarillas han dejado de ser obligatorias…
La era digital hace que las pantallas y los dispositivos móviles convivan a diario con nosotros, lo que en muchos casos no es nada bueno para nuestra salud ocular. A partir de los 40 años nuestra vista se deteriora de…
La relación que existe entre la realización de ejercicio físico y un intestino saludable está cada vez más clara. Los últimos estudios científicos advierten que la presencia de un determinado tipo de bacteria en la microbiota intestinal -bacterias fitness- motiva…
En las últimas semanas hemos sabido que la princesa Leonor sufre agenesia, un trastorno dental de carácter hereditario que le provoca la ausencia de los colmillos superiores. El tratamiento de la agenesia, a través de técnicas de ortodoncia o implantes,…
Nuestro ocupado día a día no nos permite llevar a cabo una actividad física continuada, por lo que tarde o temprano pueden aparecer las molestias musculares. Si queremos evitarlas es recomendable que todos los días dediquemos unos minutos de nuestro…
Finalizadas las fiestas navideñas seguro que muchas personas han hecho propósito de enmienda y se han propuesto reducir o incluso eliminar la ingesta de alcohol. Hoy vamos a comentar los distintos factores que intervienen en la eliminación del alcohol y…